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经典成人故事 詹姆斯:我在锻练后才会回家吃正餐 每天喝生果奶昔补充维生素

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4月9日讯 当天,湖东说念主先锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出,詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

谈到他在锻练日和比赛日的作息,詹姆斯说:“关于锻练日,如若咱们11点锻练,我心爱不详8点、8点半到场,情趣做爱运行我的锻练。我在完成锻练之前不会吃饭,我会喝水,我会喝青果汁,要么吃些生果。但我在完成锻练回家之前不会吃正餐。我的第一顿正餐大要在中午1点半或2点。这是我刻意为之,少许禁食的举措。”

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纳什:“你会服用补剂补充肌酸吗?”

詹姆斯:“不,莫得肌酸,仅仅每天补充自然的维生素之类的。如若说我在锻练后会摄入什么,我每天齐会喝生果奶昔经典成人故事,因为我豪侈了太多的卡路里,我会喝一杯生果奶昔,或者一些隔夜燕麦。”



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